Новое в жизни, науке, технике. Серия 'Физкультура и спорт' << < 1989 № 3 > >>

Все доступные номера года: 3

Все доступные года: 1979 1980 1981 1983 1984 1985 1986 1987 1988 1989 1990 1991

. Сергеев В.Н. Умеете ли вы отдыхать? В книжке освещаются научные основы отдыха, пути повышения его эффективности в разные сезоны года и в различных климатических зонах страны. Даются советы по выбору оптимальных вариантов отдыха с учетом состояния здоровья, возрасте и физической подготовленности. Синяков А.Ф. Прочь, усталость! Рассказывается о причинах усталости и способах борьбы с ней при помощи рационального режима труда и отдыха, правильного питания, природных средств закаливания и некоторых лекарственным растений, повышающих тонус организма. Рассчитана на физкультурников, спортсменов и массового читателя. В.И. Сергеев. Умеете ли вы отдыхать? Вступление Профилактика переутомления Как быстро восстановить силы Где и как лучше провести отпуск Отдых на протяжении года Заключение Советуем прочитать Приложение. А.Ф. Синяков. Прочь, усталость! Вступление Почему мы устаем? Питание при физических нагрузках Источники бодрости Лекарства для здоровых.

Формат: pdf (2.11 мегабайт/2216955 б.) MD5: 0547aeae795bcc1def4249a6c38a1536 Скачать из [file.magzdb.org]
Тип содержимого: Не известно
Автор скана: нет
Примеч.: нет
Формат: djvu (2.57 мегабайт/2690073 б.) MD5: 7d667da518a5a1972f414d5f024f89d1 Скачать из [file.magzdb.org]
Тип содержимого: Не известно
Автор скана: нет
Примеч.: нет
Формат: pdf (10.41 мегабайт/10914900 б.) MD5: f4ee7851b986abd8beb1030c1ae2affa Скачать из [file.magzdb.org]
Тип содержимого: Не известно
Автор скана: нет
Примеч.: нет